网站首页 | 手机版 |

收藏本站 | 预约挂号 | 来院路线

首页 > 喉部疾病 > 鼾症 > 鼾症危害 >
打呼噜,你了解多少?
来自:广州协佳医院 时间:2019-05-21 13:50
健康热线:

  很多人都会有打呼噜的情况,或者是被家人室友的打呼声吵的睡不着,很多人都听之任之,认为是个小问题。耳鼻喉科医生提醒:打呼噜(又称为鼾症)是一种病,是指呼吸时气流使悬垂组织震动发出声音。悬雍垂、扁桃体过大或肿大,舌部过大,上呼吸道肌肉组织松弛,颈部脂肪压迫呼吸道等均可引起打鼾。它的危害有很多,严重可危及生命,需要及时治疗。

  这些打呼噜的症状你有吗?

  打呼噜和睡眠呼吸暂停的患者,清晨起床时总感觉没有熟睡,头脑不清醒,日间嗜睡,记忆力差,疲劳,精神不振,口舌干燥等,甚至感觉明显头痛。

  打呼噜的危害你了解多少?

  很多人往往不知道自己打呼,而且对于一些危害往往也认为与打呼噜无关,其实很多人出现的头痛、记忆力减退、夜尿多等等,就是由打呼噜造成的。

  一、遗尿:夜间睡眠遗尿、夜尿增多;

  二、头痛、记忆力减退:早上起床时头痛,过度嗜睡,倦怠,注意力不集中,记忆力减退,工作效率低,行为古怪;

  三、多梦:夜间不能够安静入睡,躁动,多梦,张口呼吸,呼吸有时候停止,夜间有憋醒的情况。

  打呼噜严重可猝死,须警惕!

  耳鼻喉医生提示:轻度打鼾对人们的健康影响不大,但是睡眠中伴有呼吸暂停的打鼾需要注意。它会导致缺氧,时间长了会引起体内激素分泌功能紊乱,造成多个系统、器官损害,尤其心脑血管系统损害最大,可引发高血压、冠心病、中风、脑梗等,严重的时候会夜间猝死。所以有打鼾的情况一定要引起重视,及时到医院治疗。

  打呼噜有哪些方法可以预防?

  1、选择合适的枕头。枕头软硬要适中,太软,容易使脖子往后仰,形成头部和脖子的自然弯曲,从而造成喉部肌肉紧张,造成打呼噜。太硬,容易把脖子窝住,从而造成呼吸不顺畅,也会造成打呼噜,同时,枕头的高度应该与自己一侧的肩宽一致。

  2、注意养成良好的生活习惯。平时少吃刺激性食物,以清淡食物为主,戒烟禁酒。经常锻炼身体。在睡觉前不要从事刺激性的活动,不要让情绪过于激昂。睡觉时尽量采取侧卧,不要采取趴卧、仰卧。睡觉时不要蒙头。

  3、减肥。一般来说,肥胖者因为喉咙和鼻子部位的肉较多,较易呼吸不畅,所以比较好减肥。

  耳鼻喉科医生提醒,患者在出现打呼噜的症状时,切不可小看,忽视其危害,要及时到意见进行检查就诊,在治愈后也要注意平时的生活习惯,防止打呼噜再次出现,让治疗功亏一篑。

不想去医院排队?还可在线挂号

贯彻落实国家卫生部《关于在医院实施预约诊疗服务工作意见的通知》,“网络咨询、在线挂号”服务制已经非常成熟, 并按照意见要求,在预约挂号时,采取实名制方式,按制度规范医师出诊,大大缓解了医院排队挂号的压力。

在线挂号

(保密制度严格,请放心填写)

医院概况

HOSPITAL

广州协佳医院——公益非营利性医院,是一所集医疗、科研、学术交流、康复于一体,专…【详情】

来院路线

DIRECTIONS